طبق گفته ی دکتر سمانه شیرانی، گزینه های درمانی زیادی برای لکه های دندان وجود دارد. با حفظ یک روال ثابت بهداشت دهان و دندان از جمله مسواک زدن و کشیدن نخ دندان، مراجعه به دندانپزشک  و محدود کردن مصرف نوشیدنی های رنگی (چای، قهوه و ..) ، دندان های خود را سالم و زیبا نگه دارید .

روش ها سفید کردن دندان

گزینه های زیادی در خانه وجود دارد که می توانید دندان های خود را سفید کنید که عبارتند از:

1. مسواک زدن

اولین اقدام شما باید مسواک زدن مکرر و به روش صحیح باشد. مخصوصاً مهم است که بعد از مصرف غذاها و نوشیدنی هایی که منجر به زردی دندان می شوند مسواک بزنید. مسواک زدن با خمیردندان سفید کننده می تواند تاثیر بیشتری بر سفیدی دندان شما داشته باشد.

2. جوش شیرین و آب اکسیژنه خوراکی

گفته می شود که با استفاده از خمیر ساخته شده از جوش شیرین و آب اکسیژنه تجمع پلاک ها و باکتری های روی دندان که باعث ایجاد لک می شوند کم می شود.

3. روغن نارگیل

گفته می شود که کشیدن روغن نارگیل باعث از بین رفتن پلاک ها و باکتری ها از دهان می شود. به مدت 10 تا 30 دقیقه 1 تا 2 قاشق چای خوری روغن نارگیل مایع را در دهان خود بچرخانید.

4. سرکه سیب

از سرکه سیب می توان به مقدار خیلی کم برای سفید شدن دندان استفاده کرد.

5. پوست لیمو، پرتقال یا موز

برخی افراد ادعا می کنند که مالیدن پوست لیمو ، پرتقال یا موز باعث سفیدی دندان های شما می شود.

6. خوردن میوه و سبزیجات با محتوای آب بیشتر

گفته شده است که خوردن میوه و سبزیجات خام با محتوای آب زیاد می تواند به سلامت دندان ها کمک کند. تصور می شود که محتوای آب باعث پاک شدن دندان ها و لثه ها از پلاک و باکتری هایی می شود که منجر به زردی دندان می شوند.

در هنگام اجرای این روش ها محتاط باشید زیرا می توانید به مینای دندان یا لثه آسیب برسانید، که منجر به حساسیت و حفره می شود. بهترین راه برای جلوگیری از ایجاد لک رعایت بهداشت دهان و دندان و معاینات منظم دندان  توسط دندانپزشک است.